Výhody zmrazeného jogurtu

Zmrazený jogurt je výživné a chutné jídlo, které udržovalo nutriční vlastnosti mléka a přidala jeho jedinečné výhody. Zmrazený jogurt je sladký a výživný, vhodný pro zvláštní potřeby lidí všech věkových skupin. Může být použit jako pomocné jídlo pro různé dietní struktury.

Zmrazený jogurt: Snadněji absorbovaný tělem.

Zmrazený jogurt, jako mléko, má vysoký obsah vápníku a dobrým přirozeným zdrojem vápníku. Každých 100 gramů zmrazeného jogurtu nebo mléka obsahuje asi 100 miligramů vápníku, zatímco stejné množství sójového mléka obsahuje asi 10 miligramů vápníku. Ve srovnání s jinými potravinami bohatými na vápník jsou výhody zmrazeného jogurtu jednoduché a pohodlné. Každých 100 gramů kůže krevet obsahuje asi 990 mg vápníku, zatímco průměrný dospělý nebude jíst ne více než 10 gramů krevet a může poskytnout méně než 100 mg vápníku. Děti mohou snadno pít malý šálek 125 gramů zmrazeného jogurtu a získat asi 120 miligramů vápníku.

Zmrazený jogurt je dobrým zdrojem vitamínů B, bohatých na vitamín B2, vitamín B12, cholin atd. Všechny jsou to malé molekulární látky nezbytné pro normální metabolismus těla. Vitamin B1, B2 a B6 ve zmrazeném jogurtu jsou o něco víc než mléko. A každých 250 mililitrů zmrazeného jogurtu může poskytnout asi 30 procent vašich denních potřeb vitamínu B2, vitamínu B12 a kyseliny pantothenové.